Como começar emagrecer já?
Quando você pensa em iniciar uma dieta ou um estilo de vida saudável, qual é a primeira coisa que vem à sua cabeça?
Ir ao Nutricionista? Encher a geladeira e a dispensa de produtos saudáveis? … Ou até mesmo se inscrever na academia?
Com certeza você já tentou alguma das opções acima…. e descobriu, no meio do percurso, que não era bem essa a solução…
O primeiro passo para começar emagrecer já é…
Ter seus reais motivos muito claros para você.
Você deve ter TOTAL entendimento dos verdadeiros motivos que te fazem querer emagrecer. Esses motivos serão a sua motivação para começar e se manter firme no seu propósito. A continuar mesmo quando pensar em desistir, a seguir rumo à sua meta, mesmo quando te oferecerem o seu doce predileto.
Quando você tiver tudo bem claro em sua mente, NADA E NINGUÉM irá tirar você do seu foco.
Então que tal começar agora?
Pegue um papel e uma caneta, sente-se em um ambiente tranquilo, de preferência sozinha(o) e comece a escrever… seja muito sincera(o) consigo mesma(o) e descreva em detalhes o POR QUE VOCÊ QUER EMAGRECER!
Quais são os reais motivos que te levam a querer atingir esse objetivo? Por que isso é tão importante para você?
Não se contente com poucos motivos e muito menos com respostas superficiais. Vá fundo, aprofunde-se, queira entender…
Ah! E não se importe com a opinião dos outros, nesse momento é uma conversa de você com você mesma(o). Você tem os seus motivos e se eles são importantes para você, ninguém tem o direito de dizer o contrário.
Aliás, você não precisa dividir isso com ninguém. Pode ficar guardado só pra você.
Esse é o primeiro passo! Você é capaz! Só depende de você! Acredite! Você consegue!
Assista o vídeo no Youtube clicando aqui!
Estou aqui para te ajudar durante todo o processo!
Um grande beijo e até mais!!!
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2 Responses
Estou precisando de ajuda sim
Mas tudo que vc falou neste poste foi agradável pra mim saber oque de verdd eu preciso
Oi Rayene,
Fico muito feliz em saber que ajudei!
Com muita força de vontade e dedicação você alcançará seu objetivo!!!!
Um grande beijo