Aprender a pensar de uma forma diferente…
Há uma crise grave e crescente na saúde. Aproximadamente dois terços da população adulta está acima do peso.
Além disso, é sabido que indivíduos com sobrepeso tem maior risco de desenvolver uma série de doenças crônicas não transmissíveis.
a maior parte das pessoas que emagrece sem acompanhamento profissional adequado recupera os quilos perdidos dentro do período de um ano. Poucos são os tratamentos médicos desenvolvidos para amenizar este reganho de peso, e os que existem apresentam muitas desvantagens que devem ser levadas em consideração.
Os medicamentos podem ser eficazes a curto prazo, mas provocam efeitos colaterais indesejáveis. Além disso, as pessoas que emagrecem utilizando medicamentos tendem a engordar tudo novamente ao interromper este tipo de tratamento.
O tratamento que te traz resultados mensuráveis e duradouro é aquele que começa trabalhando a sua mente e a sua relação com o alimento. Para este processo não existe atalho. Por isso meu método inclui técnicas que ajudam você a aprender a pensar de uma forma diferente, para que possa modificar o seu comportamento alimentar – não apenas a curto prazo, mas para o resto de sua vida.
Qualquer pessoa é capaz de aprender a mudar seus comportamentos e, o que é mais importante, manter essa mudança.
Se você não mudar a sua maneira de pensar, você não conseguirá sustentar seus novos hábitos alimentares.
Por isso trabalhamos com foco duplo, que envolve comportamento e pensamento.
