Como viver mais e melhor
O autor Dan Buettner estudou as principais soluções para viver mais e melhor em algumas comunidades mais longevas do mundo.
O mais interessante é que três das nove recomendações estão diretamente relacionadas à LIGAÇÃO!
Como assim, Rê? Você deve estar se perguntando…
E é isso mesmo, ligação:
- Ligação com uma comunidade espiritual;
- Ligação com a Família;
- Ligação com um grupo de amigos.
Outra curiosidade é que essas pessoas também tinham uma forte ligação com a terra, todas elas cultivavam e comiam alimentos integrais e frescos.
Com o passar do tempo, as prioridades foram mudando, certamente porque atualmente as pessoas vivem na correria do dia a dia e sempre muito sobrecarregadas.
Como resultado disso, é possível perceber que não há mais uma ligação entre as pessoas e quando há, geralmente existe algo que “quebra” essa ligação, a tecnologia tem um grande papel nisso!
Dificilmente uma família realiza as refeições juntas e quando fazem, quase sempre estão olhando para a tela do celular, enviando alguma mensagem, postando nas redes sociais
Infelizmente, na grande maioria dos lares as pessoas não sabem mais o que é fazer uma refeição em família.
Isso sem falar que, muitas vezes, as pessoas se alimentam correndo, dentro do carro, na própria mesa de trabalho, respondendo e-mails
ou até mesmo na frente da TV.
Quando chegamos nesse ponto, estamos não só desligados dos outros, mas também estamos desligados de nós mesmos!
Não prestamos mais atenção no ato amoroso de se alimentar! De nutrir o nosso corpo! De perceber cada sinal e sensação!
Com o desenvolvimento e evolução, muitos hábitos alimentares mudaram.
As redes de Fast Food e alimentos industrializados (altamente processados) cresceram consideravelmente, com o intuito de ajudar nas rotinas das pessoas, para que elas pudessem se alimentar rapidamente e sem muito esforço no preparo da alimentação.
Foram desenvolvidos muitos “produtos químicos” que se assemelham à alimentos. Pois sabemos que os alimentos industrializados, altamente processados, não são alimentos de verdade!
Quando passamos a nos alimentar com esses alimentos, podemos dizer que ocorreu o TOTAL DESLIGAMENTO.
Consumi-los nos desliga da terra, da natureza e da vida! Esses alimentos nos afastam de quem verdadeiramente somos e de tudo o que o nosso organismo precisa para ter um funcionamento adequado!
Para ter saúde tenha ligação com tudo o que te conecta com você mesmo, com a natureza, com as pessoas ao seu redor e com o seu corpo.
Estabeleça um relacionamento de amor consigo mesmo!
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Um grande beijo e até mais…
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