1 de outubro de 2024

Emagrecer com prazer

Era uma vez, um tempo em que as pessoas apenas se sentavam a mesa para fazer as suas refeições, comendo até encher o estômago vazio, ao lado de sua família e sentindo o prazer de comer.

Ninguém estava preocupado com quantas calorias tinha a sobremesa, ninguém perguntava se o pão era sem glúten ou reclamava porque a carne tinha um pouco mais de gordura.

Isso era antes…

Hoje, a mesa do jantar, pode ser uma batalha entre a saúde e o prazer. Algumas pessoas planejam e até mesmo pesam as refeições com a mesma precisão de um general movimentando as suas tropas de batalha.
Para a maioria das pessoas, esses momentos em família, que deveriam ser de prazer, virou uma luta entre comer o que faz bem e comer o que possui um sabor agradável ao paladar.

Quero te ajudar a mudar esse cenário. Não é preciso ter uma guerra entre o que é necessário para uma boa nutrição e a necessidade persuasiva de uma refeição saborosa. Acredite! (Leia bem!) O que é bom para a saúde pode ser bom para comer, e vice-versa.

Se tiver alguma dúvida, deixe nos comentários. Será um imenso prazer responder.

Nutricionista Renata Barrantes

Agende sua consulta através do WhatsApp: (11) 9.6414-1971

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Renata Barrantes

Nutricionista com especialização em Nutrição e Atividade Física na saúde e na doença pela UNIFESP, Farmacêutica pela PUC e Analista Comportamental!

Tem a missão de ajudar as pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, com foco em corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Movida pelo dom de servir, Renata dedica-se a inspirar pessoas a transformarem sua relação com a comida e, assim, adotarem um estilo de vida mais saudável, provando que é totalmente possível unir saúde e bem estar, sem abrir mão do prazer de comer bem.

Atualmente, Renata realiza atendimentos presenciais em São Paulo e, de forma 100% online, acompanha pessoas em diferentes partes do mundo, oferecendo orientação personalizada e prática para transformar a relação com a alimentação.

A verdadeira saúde vai além da aparência. Ela nasce do cuidado diário, do equilíbrio entre corpo e mente e se reflete em cada aspecto da vida. Cuidar da saúde é investir no bem mais precioso que existe: a própria vida.