15 de junho de 2020

Espetinhos de Camarão

Ingredientes:
– 600g de Camarão limpos
– 2 Dentes de Alho esmagados e picados
– 1 Colher (sopa) de Tomilhos
– Suco de 1 Limão
– 2 Colheres (sopa) de Azeite de Oliva
– Sal e Pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Lave e seque os camarões.
2. Em uma vasilha, coloque os camarões
e tempere com o suco de limão, o alho, o
azeite de oliva, o tomilho, o sal e a pimentado-reino.
3. Deixe descansar por aproximadamente
20 minutos dentro da geladeira.
4. Coloque os camarões nos espetinhos
mantendo uma distância média um do
outro.
5. Em uma frigideira aquecida com azeite
de oliva coloque para grelhar até que fiquem dourados e cozidos.

Bom apetite! ?

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Renata Barrantes

Nutricionista com especialização em Nutrição e Atividade Física na saúde e na doença pela UNIFESP, Farmacêutica pela PUC e Analista Comportamental!

Tem a missão de ajudar as pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, com foco em corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Movida pelo dom de servir, Renata dedica-se a inspirar pessoas a transformarem sua relação com a comida e, assim, adotarem um estilo de vida mais saudável, provando que é totalmente possível unir saúde e bem estar, sem abrir mão do prazer de comer bem.

Atualmente, Renata realiza atendimentos presenciais em São Paulo e, de forma 100% online, acompanha pessoas em diferentes partes do mundo, oferecendo orientação personalizada e prática para transformar a relação com a alimentação.

A verdadeira saúde vai além da aparência. Ela nasce do cuidado diário, do equilíbrio entre corpo e mente e se reflete em cada aspecto da vida. Cuidar da saúde é investir no bem mais precioso que existe: a própria vida.