Nada de Desistir!
Tenho certeza que você já ouviu esse conselho, mas parece difícil quando…
– você acaba saindo do seu foco e come como se não houvesse amanhã;
– você já está tentando há tanto tempo, mas os resultados não aparecem;
– você sente aquela vontade incontrolável de comer tudo que não faz parte do seu planejamento, principalmente os doces e outras guloseimas.
Mas, acredite em mim! Desistir não é o melhor caminho!
Não tem problema se…
– você vez ou outra comer algo que não faz parte do seu planejamento alimentar. Afinal, como eu sempre digo: “O que determina seu resultado é o que você faz na maior parte do tempo”.
– você precisar recalcular a rota e mudar as estratégias. Não existe estratégia alimentar perfeita, mas sim a que você consegue se adaptar melhor e seguir por mais tempo.
– você passar a ter outras fontes de prazer que não seja a comida!
Isso tudo é sinal de que a vida está fluindo normalmente. Tudo isso faz parte do processo de emagrecimento. Só não se esqueça: DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO! Combinado?
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Um beijão e até mais…
