Não aguenta mais recomeçar?
Você faz parte daquele grupo de pessoas, que o que mais começa na vida, é dieta?
Quantas vezes você tentou mudar seu estilo de vida nos últimos 8 meses? Quantas vezes você disse para si que agora ia, e não foi? Quantas vezes tentou ter o controle sobre o que comer e falhou?
Chega a segunda feira, você começa o café da manhã consumindo frutas, castanhas e tudo saudável.
Na hora do almoço escolhe um prato bem balanceado, sente até um orgulho das suas escolhas, nem pensa em sobremesa e segue seu dia normalmente.
Mas… já no final da tarde, bate aquele desespero e você acaba cedendo para o docinho que está na geladeira e pronto! Chuta o balde e começa a comer tudo fora do seu planejamento. Mais uma vez foi tudo por água abaixo.
Conhecemos bem aquele pensamento sabotador: “Ah! Já comi hoje mesmo, então vou continuar comendo e amanhã eu retomo!”
E você já sabe exatamente como termina essa história, não é mesmo?!?!
É neste momento que eu entro!
Sei exatamente como você se sente! Essa foi minha história por muitos anos! Já testei todas as formas de dietas possíveis e imaginárias! E depois de muito tempo eu entendi o que realmente acontecia.
Entendi todo o processo que me levava a repetir o mesmo comportamento por tanto tempo.
O que me levava a comer, mesmo sabendo que depois me arrependeria, me sentiria mal e que tudo isso me levaria para o caminho contrário do meu objetivo de emagrecer. Era só ladeira abaixo, um ciclo que parecia não ter fim!
Ao entender o processo como um todo, quis me aprofundar no comportamento humano e entender como eu poderia ajudar as pessoas alcançarem o objetivo de uma forma mais rápida e menos “dolorida”, por isso fui estudar Coaching, Terapia e Nutrição.
Quero compartilhar tudo com vocês e tenho o grande objetivo de te ajudar a sair dessa tortura de conviver com um corpo que não ama, sem autoestima e principalmente se livrar, de uma vez por todas, desse sentimento de fracasso que vem a tona toda vez que você tenta e não consegue!
Vem comigo! Vai valer muito a pena! Eu te garanto! Já avisa o seu medo, que dessa vez, você não vai desistir!
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