11 de maio de 2020

Não é sobre dieta!

O que falamos aqui não é sobre dieta. Te ajudamos a compreender que o processo de emagrecimento definitivo ocorre de dentro para fora.

Você não vai chegar onde quer seguindo a dieta da moda, tomando shakes ou se entupindo de remédios. Vai chegar lá mudando a sua relação com a comida.

Você perceberá que tomando as decisões corretas e traçando estratégias de acordo com o seu objetivo, irá melhorar sua qualidade de vida em todos os sentidos!

Dá pra ser feliz se alimentando corretamente tendo um bom vínculo emocional com os alimentos.

Você já percebeu que há pessoas, que mesmo estando acima do peso e infelizes com sua saúde, não conseguem resistir à um chocolate?

É como se o chocolate tivesse um poder absoluto sobre a decisão da pessoa, sobre ser comido ou não!

Que muitas vezes, mesmo estando acima do peso, sem autoestima e sabendo que deveria melhorar sua alimentação… simplesmente não consegue?

Então é isso… É sobre isso!

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Até amanhã!

Beijinhos

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4 Responses

Duda

Parabéns Re
Adoro suas dicas
Bjokinhas

11 de maio de 2020 @ 22:20

Responder
1. Renata Barrantes
  
  Oi Duda, fico muito feliz em saber que você gosta! Isso me motiva a continuar!
  Muito obrigada por deixar o seu comentário!
  Um grande beijo!
  
  12 de maio de 2020 @ 15:10
  
  Responder
Ana Cristina

Gostei, é um assunto bom e que poderá ajudar muito .

12 de maio de 2020 @ 05:53

Responder
1. Renata Barrantes
  
  Que ótimo que gostou! Muito obrigada por deixar seu comentário! É muito importante pra mim! Beijos
  
  12 de maio de 2020 @ 15:09
  
  Responder

Renata Barrantes

Nutricionista com especialização em Nutrição e Atividade Física na saúde e na doença pela UNIFESP, Farmacêutica pela PUC e Analista Comportamental!

Tem a missão de ajudar as pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, com foco em corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Movida pelo dom de servir, Renata dedica-se a inspirar pessoas a transformarem sua relação com a comida e, assim, adotarem um estilo de vida mais saudável, provando que é totalmente possível unir saúde e bem estar, sem abrir mão do prazer de comer bem.

Atualmente, Renata realiza atendimentos presenciais em São Paulo e, de forma 100% online, acompanha pessoas em diferentes partes do mundo, oferecendo orientação personalizada e prática para transformar a relação com a alimentação.

A verdadeira saúde vai além da aparência. Ela nasce do cuidado diário, do equilíbrio entre corpo e mente e se reflete em cada aspecto da vida. Cuidar da saúde é investir no bem mais precioso que existe: a própria vida.