Sobre festas, férias e furos
Quando estamos viajando ou em período de festas de final de ano, eu tento manter o máximo possível a minha rotina.
Mas entenda, “O máximo possível” as vezes pode ser pouco, em outras vezes é quase igual ao meu dia a dia, mas de verdade, isso não importa.
O X da questão está em não ficar tão encanada com isso e principalmente não ter aquele tipo de pensamento TUDO OU NADA!
Não pense: “ah, já que não vai dar pra treinar todos os dias das férias, então eu não vou treinar nenhum!”
Nada disso! Se não dá pra treinar todos os dias, mas dá pra ser dois, já está de bom tamanho!!!! E se der apenas um, vai mesmo assim!
O feito é melhor do que o perfeito!
Se não deu para ir em nenhum, tudo bem também! Você ao menos tentou!
Mas preste muita atenção nisso, eu sei que tentar manter a rotina nessas ocasiões só vai rolar se você tiver uma rotina gostosa.
Ninguém vai aguentar ficar comendo frango com batata doce o tempo todo, por exemplo.
Tem também aquelas pessoas que acreditam que é preciso “chutar o balde” … “Que isso? Tá viajando, pára com isso, vai aproveitar!”.
É exatamente esse tipo de pensamento que te leva a perder todos os resultados conquistados ou te afasta de atingir o seu objetivo.
Entenda que treinar, manter uma alimentação saudável, dormir cedo, se cuidar… têm TOTALMENTE a ver com “aproveitar”!
Passar vários dias se entupindo de açúcar e farinha, se movimentando e dormindo pouco, geralmente resulta em uma falta de disposição, inflamação do organismo, letargia, retenção e cansaço.
Tudo bem que tem quem acha que isso é “aproveitar”, e quem pensa assim tem mais é que fazer isso mesmo! Afinal, cada um faz o que acredita ser melhor!
Eu estou te convidando para a liberdade de querer manter o máximo possível os seus bons hábitos durante as festas de finais de ano, feriados, férias, confraternizações e suas viagens, desde que isso faça sentido e seja confortável pra você!
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Um beijão e até mais…
