A vitamina D, que é um hormônio sintetizado pela pele, é imprescindível para o nosso organismo. Algumas razões pelas quais você deve prestar atenção nesta vitamina:⠀• a vitamina D aumenta a absorção do cálcio e, com isso, mantém uma boa saúde óssea; • ela modula os níveis de dopamina, serotonina e acetilcolina, potencializando aspectos cognitivos […]
A vitamina D, que é solúvel em gordura, pode ser obtida através da alimentação, suplementação ou da síntese na pele quando ficamos expostos diretamente ao sol. Assim que a vitamina D é ingerida ou sintetizada, ela é convertida no fígado, numa forma fisiologicamente ativa, para que o organismo possa utilizá-la. Essa substância é essencial […]
Criadora do Programa de Emagrecimento Corpo dos Sonhos, Nutricionista, Farmacêutica, Life Coach, Analista Comportamental, Terapeuta e Especialista em Emagrecimento!
Como passou por um processo de grande emagrecimento, aproximadamente 40Kg, decidiu se dedicar a compartilhar tudo o que aprendeu durante o seu processo para ajudar outras pessoas nesta batalha contra o excesso de peso.
Tem a missão de ajudar as pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.
Com um dom para servir, Renata decidiu se dedicar em ajudar outras pessoas a mudarem a relação com os alimentos e consequentemente adotarem um estilo de vida mais saudável, mostrando a elas que é possível ter uma alimentação saudável sem deixar de ser prazerosa.!
Atualmente alcança pessoas de todo o mundo com o seu curso de emagrecimento online e também faz atendimentos individuais personalizados.
O seu corpo é o seu templo, cuide bem dele. Saúde não é só por fora, é por dentro também. Mantenha bem cuidado. Corpo e Mente. Nunca é tarde para começar a cuidar mais de você!
